Sehari sebiji epal...sape-sape yang nak kuruskan badan...jom kita cuba makan epal setiap hari....

Sehari Sebiji Epal

Kelazatan buah epal sememangnya diketahui umum. Malahan, jusnya juga amat digemari. Khasiat buah epal hijau lebih berkait rapat dalam membantu penghadaman dan penurunan berat badan. Epal hijau maupun epal merah, kedua-duanya sama penting dari segi khasiatnya kepada tubuh badan.
Amalan memakan sebiji epal atau meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolesterol dalam badan. Kajian menunjukkan, epal mengandungi elemen kesihatan phytonutrient yang boleh melambatkan pengoksidaan kolesterol yang tidak baik iaitu satu proses yang berperanan dalam pertumbuhan penyakit jantung.
Kanak-kanak yang memakan makan segera dan kemudian memakan epal atau meminum jusnya sebenarnya menyeimbangkan kembali kandungan zat dan mencegah berlaku lemak dalam badan.

+++++waaa...kalo cam ni...aku pun nak cuba dan usaha sehingga berat badan ku kembali kepada 45kg (masa belum kawen lagi lah....huhu)

UUM Pribumi Investment Camp 2009 @ 27/2/2009

aku lah ni berbaju hitam bertudung pink...jadi bebudak jap hari ni...dapat t-shirt lagi

Last friday, 27/2/2009, telah berlangsungnya UPIC di UPSI....of course bilik-bilik di perpustakaan di gunakan sebagai tempat makan, bilik ceramah dan pameran....disebelah perpustakaan iaitu di hadapan Auditorium telah berlangsungnya pertunjukkan motor yang ganazzz...hehe....actually pertunjukan motor ni pagi dah start tapi aku buat tak kisah sangat....bila petang, time aku turun bawah nak ambik PO dalam kete aku, aku ternampak bebudak perpustakaan dok menengok show ni...dorang lak dok melambai-lambai kat aku...aku pun apa lah lagi...laju je aku hantar PO kat atas pasai pembekal dah ada, then laju lah aku turun ke bawah semula....dengan kamera di tangan ku...aku pun tangkap lah gambar2 show motor tu untuk aku tempekkan di blog aku ni...boleh lah kawan-kawan aku tengok......

Family Day Open University @ June 2008

ni kat tg. malim ya
ni nak bawa pi klinik..e in demam pas balik dari PD

singgah kat Dengkil, makan satay

ngan papa, nak lunch before balik ke tg. malim

posing dulu sebelum balik tg. malim

Tiara Beach Resort Apartment

baju lain kaler, suar lain kaler...pasai baju pink dah kena muntah...

malam sebelum pi dinner, tapi tak dapat pi pun pasai e in dah start muntah pas ambik gambar ni

baru sampai di Tiara Beach Resort

dalam kereta, on the way to PD

masih di rumah, sebelum bergerak ke PD

tido...rehat sebelum bersiap bergerak ke PD

posing sebelum tido

hari jumaat, posing ngan papa sebaik papa balik dari kerja

posing sehari sebelum ke PD

Last year, 2008...bulan jun ...rasanya awal bulan, 2nd time aku pi family day OUM..tahun 2007 kat PD...masa ni (2007) aku tengah ngandung kan e in...last year kat PD jugak...kat Tiara Beach Resort...tapi tak banyak sangat gambar pasai e in tak sihat...malam tu dia muntah-muntah pasai masa sampai kat Tiara Beach Resort tu aku bagi dia makan ais krim...alamatnya malam dia angin...adussss kesian anak aku...malam tu jugak bawa e in pi klinik.....habis lah baju dia ngan baju aku kena muntah dia....huuaaaa...moral of the story, sejak that day aku tak penah bagi e in makan ais krim....this year dengar citer family day OUM kat A Famosa...wah best tue....boleh lah aku ajak hubby aku pi ke tempat-tempat menarik di Melaka....lama dah tak pi melaka, last pi last 3 years...masa tu kami pi honeymoon......

Hari Raya Aidilfitri 2008

famili kak ipar (kakak hubby yang sulung)

with mother in law

family adik ipar(yg. perempuan ni adik hubby yg. bongsu)

family abang ipar (abang ke dua hubby)

papa, e in and anis

posing kat umah dulu sebelum pi umah nenek

Asalamualaikum semua....entry kali ni aku saje je letak gambar-gambar kenangan raya puasa tahun lepas untuk tatapan sahabat ku yang berada di Taiping....Raya tahun lepas aku beraya di Tanjung Malim, pas raya baru balik Bentong...so this year aku balik beraya di Bentong lag pulak....tahun ni kita raya bulan September ya.....haaaa....cepatnya...dah tak lama dah ni...pejam celik pejam celik...dah sampai bulan September nanti...huuuu..tak plan lagi nak pakai warna apa tuk raya tahun ni...bila dah ada anak ni, aku tak kisah sangat dah...yang penting anak aku je....lagipun 1st baby kan?hehe....

Tag from Anis..........

Huuu...1st time kena tag...ngan anis...lambat sket wat this homework pasai kamera kat umah, hpon lak, memori kad dah corrupt so tak leh transfer gambar...so hari ni jumaat, waktu rehat pun lama, so aku pun tangkap lah gambar-gambar kat bawah nih...

1. snap the picture of both inner and outer of your wallet.

outer

inner


2. introduse your wallet brand, price and where you bought it.

Wallet brand: PIERRE BALMAIN
Price: RM 50++REDEMPTION COUPON(harga tu tak ingatlah)
Where you bought: COSWAY


3. take out whatever inside your wallet.

1. Kad WorldCard Genting, kad Hytex Preferred (world of babies), kredit kad eon bank (lama dah tak guna...), kat atm BSN, kad atm bank islam and last kad V-LENO

2. Kad nikah (senang, tak yah bawa sijil nikah yang besar tuh..), aku nya ic, e in nya MyKid, lesen memandu dari L - P - jeng jeng...)kad ahli Cosway, kad ahli Leno, kad PM Care Open U Panel

3. Kupon baucer Leno, kad tempah baju dan ada terselit duit 5 inggit koyak (huu kedai xmo duit koyak, ntah dari mana lak aku dapat)...

4. Duit ada RM 410.30....(tadi lunch time baru dapat draw duit gaji bulan feb...petang nih nak bayar yuran taska e in.....)


4. Snap a picture with your wallet with your self.


5. Tagged another person

1. Koalajepong
2. Kak Tun Boxhousestudio
3. Cintamanisz Lite
4. MahaSayang
5.Mama_adreanna

Korean Bear Set For My Little Princess

Last tuesday....aku pi jalan-jalan kat ohbabygirlboutoque.blogspot....aku sebenarnya dah berkenan kat baju ni lama dah...ntah bape kali tengok kat situ...at last aku booking ngan mama.sofea ....aku bank in payment on wednesday...thursday mama.sofea pos.....this week, 23rd Feb...aku terima parcelnya......taraaaaa....ok ke baju ni? aku beli lah tuk anak kesayangan aku...sape lah lagi kan????kalau bukan e in...hehe....

thanks to mama.sofea....cantekkssss bajunya....